＃ 入門課程:專注與聆聽

我的羊聽我的聲音，我也認識他們，他們也跟著我。（約翰福音10：27）
忙碌的生活，焦慮的思緒，讓你常常聽不見主的聲音嗎？
要能聽見神的聲音，先來學習安靜，以致能專注在神。我們藉著將注意力放在五官(呼吸、看、聽、品味、身體)上，讓自己安靜，在安靜中得以將注意力專注在神，聆聽並回應神的聲音。並學習覺察內心的律動，注意神怎樣在我們的情感意識中做感召、推動。發現神如何臨在我們的日常生活、陪伴我們的每一時刻。

課程內容包含：入靜、主請教導我聆聽、觸摸我心靈的話語、情緒覺察、情緒之下、每日省察。

＃ 禱告課程: 傾心靜聽的禱告（Lectio Divina）

傾心靜聽有時也譯成聖言靜禱或靈閱。是基督信仰傳統用於培育靈性的一種祈禱途徑。緩緩讀經，用心傾聽經文（感受），細細品味，自然而然被引導到一種回應的狀態，進到與主真實的互動交談的情境。透過經文與主交往的過程中，在聖靈的引導下我們的心靈對神更加敞開。 課程內容包含:傾心靜聽的禱告步驟、在更深意識到神是與我們相近之中成長、在更深意識到我的生命需要醫治之中成長、在與主同行之中成長。

＃ 禱告課程:福音默觀的禱告—彷彿我就在那裏

福音默觀是以福音書中關於耶穌生活的言行為框架所進行的祈禱。使用我們的感官進入經文的情景，使經文圖像化，有如進入聖經的情境，在聖經中與主相遇。
課程的內容，將在默觀中參與耶穌在世上的生活、事奉、受難，與祂親密地交通，使得靈命成長，經歷與基督在愛中合一，活出耶穌的生命。